Dix mythes de la course à pied
Patients coureurs, je ne vous ai pas oublié. Voici un article qui fait le points sur les dernières études probantes sur le sujet.
Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?
Pour éviter de se blesser en faisant des abdominaux...
S'étirer ? S'échauffer ?
Vous y trouverez les recommandations en matière d'étirements et d'échauffements.
Mal de dos : conseils
Mal de dos : pourquoi il ne faut (surtout) pas se mettre au repos?
