Mal de dos : conseils

Mal de dos : pourquoi il ne faut (surtout) pas se mettre au repos ?

Lorsque l'on souffre de maux de dos de manière chronique ou aiguë, il est important d'aller marcher.

L'activité physique a pour but de redonner de la souplesse et d'entretenir les muscles.

Elle est importante en prévention mais également en cas de crise.

Cela vous permettra de retrouver une bonne posture.

Bonne lecture,

Article 1 (ici) : campagne de prévention 2017

Article 2 (ici) : "auto-exercices"

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