Dix mythes de la course à pied
Patients coureurs, je ne vous ai pas oublié. Voici un article qui fait le points sur les dernières études probantes sur le sujet.
Syndrome du piriforme
Le syndrome du piriforme se manifeste par des douleurs dans la fesse, la hanche et la jambe. Le muscle piriforme est un des muscles stabilis
S'étirer ? S'échauffer ?
Vous y trouverez les recommandations en matière d'étirements et d'échauffements.
Soulager son dos
3 minutes pour comprendre et savoir diminuer ses tensions et ses douleurs situées dans le bas du dos.