Je dis stop au stress!
Comment soulager son stress par une solution naturelle ?
Le stress est une réaction, une défense dont l’objectif est d’assurer la survie en maintenant l’équilibre du corps. Il est un outil de prise de conscience. C’est seulement lorsque ce mécanisme est dépassé que les conséquences néfastes surgissent.
« Le stress est un message émis par notre cerveau pour attirer notre attention sur la nécessité d’adapter notre conduite » Eva JONVILLE et Camille LEFRANCOIS
L’ostéopathie
Elle prend en charge le corps dans son ensemble. Elle permet de rééquilibrer le corps par des ajustements physiologiques doux, d’activer la capacité d’auto-guérison du corps.
La sophrologie
Elle nous permet de préserver notre santé, renforcer notre vitalité, de libérer les tensions causées par le stress à l’aide de la relaxation dynamique et de la respiration.
Elle renforce l’efficacité de l’ostéopathe et évite l’apparition des douleurs.
Ces pratiques permettent d’offrir un temps de « lâcher prise » facilitant la déconnexion des mouvements réflexes de l’organisme.
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