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Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?

September 10, 2018

 

Pour éviter de se blesser en faisant des abdominaux, il est important de ne pas sursolliciter les muscles psoas et préférer les exercices de gainage.

 

 

 

 

Cet article vous éclaire sur la bonne méthode à adopter  

 

 

 

 

 

Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?

 

 

 

 

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