La course à pied renforcerait les disques lombaires !!

Une nouvelle qui va rassurer quelques coureurs.



Une équipe de chercheurs australiens vient de montrer que la course à pied permettrait de renforcer l'hydratation des disques lombaires et non de les tasser.


Je vous laisse lire l'article pour plus de détails. Et vous invite à parcourir le site internet de la Clinique du Coureur qui est une mine d'informations pour comprendre et progresser en course à pied.


Bonne lecture,

"La course à pied renforce les disques lombaires" , la Clinique du Coureur, mai 2017


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