La course à pied renforcerait les disques lombaires !!
Une nouvelle qui va rassurer quelques coureurs.
Une équipe de chercheurs australiens vient de montrer que la course à pied permettrait de renforcer l'hydratation des disques lombaires et non de les tasser.
Je vous laisse lire l'article pour plus de détails. Et vous invite à parcourir le site internet de la Clinique du Coureur qui est une mine d'informations pour comprendre et progresser en course à pied.
Bonne lecture,
