12-Feb-2018

Une planche illustrative vous permettant de mettre en place une routine d'étirements. A réaliser autant de fois que nécessaire dans la journée.

Le syndrome du piriforme se manifeste par des douleurs dans la fesse, la hanche et la jambe. Le muscle piriforme est un des muscles stabilisateur du bassin.

5-Jul-2017

Vous y trouverez les recommandations en matière d'étirements et d'échauffements.

12-Apr-2017

Mal de dos : pourquoi il ne faut (surtout) pas se mettre au repos?

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